INDIGESTION Y EMPACHOS ALIMENTARIOS

Ya está aquí la Navidad, y con ella, como todos los años, las digestiones pesadas, el abuso de ciertos alimentos o la ingestión de alimentos no habituales que suelen generar junto a la inmovilidad de largas comidas, la sensación de hinchazón, la acidez, empachos, jaquecas, estreñimiento y el miedo a coger unos kilos de más…

No te preocupes. La Fada te propone  unos consejos prácticos para evitar que tu salud no se resienta durante estas fechas.

En estos días el uso de una infusión de:

• -centaura
• -manzanilla amarga
• -regaliz

Pueden obrar milagros y evitar los empachos.

Añade una pizca de cada planta a un vaso de agua hirviendo, hierve durante 3 minutos, filtra y tómalo después de la comida.

En el caso de que haya empacho puedes tomar la siguiente infusión:

• -manzanilla amarga
• -raíz de regaliz
• -anís estrellado

Añade una pizca de cada planta a un vaso de agua hirviendo; hierve durante 3 minutos, deja reposar y enfriar y tómalo después de las comidas.

Felices Fiestas y muy buenas digestiones!!!